いままでXperia Z5を使用していたのですが、

本格的に発熱がやばいことになってきて、

ゲームをプレイしていると10分足らずで、

普通に使用しても本体が熱くなるのです。

 

そうなると、

タッチの反応も鈍くなったり、

動きもカクカクになったり、

アプリが突然終了したり、

最悪、OS自体が固まってしまいます。

最近、その頻度が高くなってきたのです。

 

このままでは確実に壊れると思い、

壊れて引き継ぎ設定ができなくなる前に、

新しい端末を買って、引き継ぎをしようと考えたのです。

 

端末を選ぶに当たって、条件は以下の通り。

・Xperia Z5よりハイスペック

・発熱が緩和されている

・SIMフリーである

 

と言うことで、選んだのは、

HUAWEI P10

これはAntutuのベンチマークテストでも、

Xperia Z5の2．5倍のスコアを出しています。

また、独自のプロセッサKirin630を積んでいるので、

発熱も緩和されています。

というか、Z5のSnapDragon810が欠陥品なので。

SIMフリーだから余計なプリインストールアプリも少ない。

 

ハイスペックなのに、ミドルレンジの価格設定も魅力です。

 

充電がUSB Type-Cなのか、めちゃくちゃ充電も早いし、

ガリガリ動かしてもバッテリーの消費が少ないです。

 

うん、買って良かった。

 

 

土曜日に健診に行ってきました。

 

いや、会社に行けっていわれているんだもん。

しょうが無いでしょ。

バリウム飲むの嫌だけど。

 

1週間禁酒して行ってきました。

 

結果は、

2週間後に届きます。

 

でも、ざっくりとは話聞いてきました。

 

動脈硬化の傾向あり

でした。

 

まず、LDL（悪玉コレステロール）の数字が高い。

そして、心電図でも、

動脈硬化に見られる結果が出ていたのです。

 

もちろんこのまま改善しないと、

心筋梗塞や脳梗塞になったりするので、

なんとかしないと。

 

具体的には、結果が届いてから

循環器内科に精密検査に行くことになるんだけど

それまでにも何か対策取れないか、調べました。

https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/healthy_recipe/point.html

 

• お酒飲みすぎるな
• 青魚を食べろ
• 大豆を食べろ
• 野菜を食べろ
• 動物性脂質を控えろ

オイラはロカボダイエットに取り組んでいて、

それで、前回より体重6kgダウンしたんですが、

このダイエット方法って、

糖質を抑えれば何を食べても良い

というやつなので、

 

がっつりトンカツとか毎日食べてた。

 

これはさすがに止めた方が良いかと。

 

でも、最近は魚も野菜も高いのです。

 

なので、もっと気軽に魚と野菜を食べれる方法を。

 

野菜は野菜ジュースで補うとして、

問題は魚かな・・・

 

魚一匹買うと高いので、

缶詰で代用できないかと考えたのです。

http://www.xn--18j7bm4i7a4488a0gay82khf5deza.biz/category3/aozakana26.html

 

サバ缶、サンマ蒲焼き、ツナ缶でもLDL対策はできるようです。

 

よし、これでいこう。

明日から魚食べまくります。

 

 

仕事帰りにふらーって行ってきた。

大通りを西4から西11までいって帰ってきた。

 

それでは大量の写真をどうぞ。

FF14

 

ラブライブ

 

大雪だったので、唐揚げが雪に埋まってます。

 

ライトもonちゃんだったのがイイネ！

 

雪が積もって、何が何だかわかりません。

 

細かい。

 

誰？

 

どん兵衛食べたかった。

 

雪ミク！

 

ウェルカムtoジャパリパーク過ぎる

 

 

いじょ。

 

ちょっとツイッターで気になるやりとりがあったので、

今回の記事を書きました。

 

めちゃくちゃネガティブな発言をしている

フォロワーさんがいて、

ちょっと気持ちの切り替えとかをリプしていたのですが、

帰ってくるのはネガティブな発言ばかりなんですよね。

 

で、オイラが疑ったのが、

こいつ、鬱病なんじゃないかって。

まぁ、オイラは医者ではないので断定はできないんですが、

二ヶ月で20kgも太ったっていうから、

これフラグじゃんって思った次第で。

 

真面目な人にありがちなんですけど、

なんでもかんでも自分の責任と考えてしまう人が多く、

それ故、本当はちょっと辛いと思っていても

「大丈夫です。」としか返さない人。

 

これ、結構やばいです。

 

実際の仕事でも、

大丈夫と嘘をつくよりは、

正直に無理です、厳しいですと言った方が

グループ作業としては重要です。

 

これは鬱病でも同じ事が言えて、

嘘をつけばつくほど、

後で大きなリスクを背負うことになります。

 

オイラは数ヶ月の休職と投薬治療を行い、

現状復帰まで5年かかりました。

 

早ければ、薬無しで、カウンセリングだけで

回復する人もいます。

実際、抗うつ薬飲むよりは飲まない方が良いのです。

 

でも悪化すれば、数年の休業、

もっと悪化すれば入院、

最悪、自殺になります。

 

みんなに心配かけまいと嘘をつくよりは、

正直になるほうがよっぽど良いのです。

 

嘘も方便とも言いますけどね。

 

言葉の意味を間違えちゃいけないですよ。

 

うわー！

新年早々やってしまったー！

 

Kindle紛失したよー！

 

ソッコーWebから管理端末を削除。

 

そして、ヤフオクで同型を即決落札。

 

はぁ、

 

まぁ、今度は広告無し版だから良いか（てへぺろ

 

追記）

 

Kindle見つかった！

オークションもキャンセルさせて頂きました。

（出品者さん申し訳ありません。。。

 

気がついたらもうクリスマスか。

年末だよ。

早いね。

 

今年は、全体的に、仕事で大活躍だった一年だったと思います。

一番大きいのは、二年前に鬱の病院を変えたことで、

睡眠薬を無くしたことが一番大きいと思います。

そのおかげで、居眠りが全くなくなりました。

それまで、オイラに冷たく当たってきた営業も、

気持ち悪いぐらいにニコニコ顔で

話しかけてくるようになりました（笑）。

 

それだけ、お客様からの評判も上々ということですね。

それは現場でも実感していて、

この一年間、今の現場で仕事ができたのも、

そのおかげだと思います。

 

まさしく、いま人生で仕事が調子良い状態です。

このまま定年までいけたら良いですね。

 

年末年始は、１２月２９日から１月８日までお休みです。

１２月２９日はオフ忘年会です。

 

今日はぼっちの仕事術について書きたいと思います。

 

まぁ、そもそもの話なんですが、

ぼっちは一人でちまちまやる作業の方が得意というか、

そういう作業の方が好きです。

なので、接客業とか

たくさんのお客さんを相手にする仕事とかは苦手です。

裏方で支える仕事の方が、ぼっちには向いてます。

 

でも、ぼっちといえど

コミュニケーションは必要です。

これは、どの職場に行っても絶対に必要な事です。

 

ならば、極力コミュニケーションの時間を削り、

一人の時間を確保することが大事になります。

 

ならば、どうするべきか。

 

まず一つは、

一人の作業の時間を確保することです。

最低限必要な打ち合わせなどのコミュニケーションは

時間を決めて、集中的に話し合うのです。

 

そして、もう一つは、

対外部署との窓口専任の担当者を置くことです。

通常はプロジェクトのリーダーが担当することになります。

 

この担当者は、本当に窓口専門で、

直接作業することはありません。

しかし、グループの作業状況を把握する必要がありますので、

やはりリーダーさんが担当するのが適任だと思います。

それなりの知識も必要になりますしね。

 

対外部署から自部署のメーリングリストに

メールを送信するのもダメ。

外からの問い合わせが末端の担当者にも届くようになり、

そのメールのチェックだけで時間を浪費します。

 

生産性を上げるためにも、

受信するメールを少なくするのは大事です。

 

※昔、一日のメールが多すぎて、

次の日にはメールサーバがパンクして

全部受信できなかったという話も聞いたことがあります。

そういう時こそ、

メールでやりとりするべきではなく、

フェイスｔｏフェイスで打ち合わせをするべきです。

 

※ぼっちを仕事に最大限に生かすためには、

一人の作業を如何に確保するかに関係します。

 

ぼっちは悪いことでは無いです。

仕事のやり方によっては

ぼっちも仕事で大活躍することもできます！

 

ほう、北海道でも手に入るんだ。

奇妙な組み合わせです。

セブンイレブンで買えました。

というか、セブンイレブンでしか買えないみたいです。

 

作ってみました。

 

中に入っているのは、

かやくと、

ソースと、

納豆の豆。

 

かやくとお湯を入れ、3分後にお湯を捨て、

ソースと納豆の豆を投入してかき混ぜる。

 

 

実食。

 

ふむ、味はカレー味だ。

そして、微妙にねっとり間がある。

ほう、これが納豆感なんだね。

ソースの中にねばーの元が入っているみたい。

そして、豆はそのまま納豆の豆ですね。

奇妙な組み合わせですが、

これも有りですね。

 

今度焼きそば作るときに

納豆投入してみようか。

 

これを知ったのは、

HIKAKINさんの動画でした。

ちょっと香味はあると思いながら、

ここは北海道。

この土地は、カップ焼きそばと言えば、

「焼きそば弁当」であり、

「ペヤング焼きそば」なんて、店頭で見ることはありません。

 

しかーし。

 

売ってました。

ファミマで売ってました。

 

激辛と言えば、

今まで食べて、マジで辛いと思ったのは二回。

それは

カレーのLEEと

江ノ島で買ってきた唐辛子せんべい（仮）

 

カレーのLEEは

レトルトカレーで、

仕事で一人暮らしを始めたときに食べて、

汗が止まらなかったのを今でも覚えています。

 

そして、唐辛子せんべい（仮）は、

正式な名前は忘れましたが、

せんべいの表面に唐辛子の細かいのがくっついてて、

見ただけで、辛い、とわかるせんべいです。

どれだけ辛いかというと、

韓国人にそのせんべいを食べさせたら

「痛い！」

と言わせたせんべいです。

（辛い物も通り過ぎると激痛なんですね）

 

 

さて、その実力を。

 

うわっ！

 

からっ！

 

汗止まんない

 

 

一気に食べきった。

味わって食べるものじゃ無いです。

食べた後も30分ぐらいは汗が止まらなかった。

 

うん、

この辛さは、

オイラの中でトップ３に入ります。

 

この商品は、

・辛い物好き

・ちょっと辛い物に興味がある

・罰ゲーム

に最適です。

 

いやー辛さが抜けて良かったわー