うつ病になっても仕事を続けるためのマニュアル: うつ病になっても大丈夫。仕事に復帰し続けていくための方法を厳選 (グリマーブック) Kindle版

実は今、今週も再びお仕事をお休みしていまして、

「このままじゃいかん！」

と思って、「うつ病でも働き続ける方法」を探して発見した本です。

読んでみてどうだったかというと。

大部分はすでに知っている内容でした。

ただ、オイラが一番知りたかった箇所はここ。

目次に答えが全部書いてあるような気がする。

今日は調子が良いからと頑張りすぎてしまうと、

再びうつ病を発症してしまうので、

「どこまでなら問題無く仕事出来るか」を把握し、

それ以上仕事をしないようにブレーキをかけるようにする必要がある。

そして、体調が悪くなったら遠慮せずに休むこと。

このとき、休むことに罪悪感を持ってはいけない。

これは、無理することで休みが長期化し、それが結果的に、余計に迷惑をかけることになる。

なので、派遣契約だったら、お客さんにも病気への理解を求めなくちゃいけないかもね。

はぁ、人生って難しい。

今日はとりあえず耳鳴りの原因を探るため耳鼻科に行ってきました。

まぁ、結果からするとタイトルにあるように突発性難聴とのことです。

はい、最近では声優の明坂聡美さんと同じ病気です。

オイラの場合は通院が早かったため治療が可能とのことです。１週間だったっけかな？放置すると聴覚障害が残ります。はい、聴覚が落ちて治らなくなります。

そして治療方針としては、一般的に投薬治療を行います。

普段飲んでいる薬の飲み方とは違い、最初は多めに、だんだん少なくしていく、と言う飲み方をします。

とにかく飲むタイミングと飲む薬の数が細かく指定されているので、きちんと薬の説明書を読んでおかないとミスしそうです。

そして次の診察は来週。薬を服用してどうなったかを確認して今後の治療を検討する、ということです。

さて、明日は心療内科に行ってきます。

多分、診断書を貰ってくるかな・・・。