その1についてはこちら。 体重計を買って毎日体重を量っていても、今までと同じ生活を送っていては何も変わりません。 なので、次にやることは、生活習慣を変えることです。 1つだけで十分です。 ただし、必ず守らなければいけない … 続きを読む 【ダイエット】実践していることその2、1つだけでいいから生活習慣を変えるべし