詳細設計のレビューが終わりまして、指摘内容をまとめてさあこれから本格的に指摘対応を行う！

と言うときになって、突然PMから、

「進捗率が悪い」

という指摘（自分的には叱責）をうけました。

自分の感覚では規模的に1週間かかると思っていたのですが、これを短くしろ、完了までのスケジュールを立てろとのことでした。

なので、スケジュールを立てて作業を行っていたのですが、

そうしたら作業開始1日目で深夜になって、

「なんで自分だけこんなにハードになっているのか？」

って思ってしまいました。

さらには、次の日も深夜まで作業をしていたのですが、

結構な時間になってもスケジュール通りに終わる見込みが無くなり、

報告を出したのでしたのですが、

自責の念に捕らわれたまま椅子の上で寝落ちしてました。

次の日、当然のごとく、

「スケジュール通りに出来ないのなら事前に連絡を」

という叱責。

もうなにが正解なのか分かりません。

ここ最近でも最大級にまでメンタルが疲弊しました。

そのあと、スケジュールが当初の予定より遅れ、前倒ししたしていた余裕がなくなったことを知ったのですが、

もうこの時点で先行きが不安になりました。

必然的にどんどん稼働が増えていく予想しか出来ません。

これを書いている現在、体調は戻りつつありますが、

生活リズムが完全に壊れてしまっていて、

さあ、これから元の生活リズムに戻そう！

なんて簡単に上手くいかず、

昨日もパソコンデスクの机で寝落ちしました。

とりあえず睡眠サイクルから元に戻さないと、なんだけど、大丈夫なんですかね？

これはインターネットで商品を検索した結果、

販売しているショップを見つけたので、

購入した結果の話です。

決済方法が、コンビニ払いとPayPay払いしか無かったので、

PayPayで払いました。約5000円ほど。

で、決済完了のメールが届いたのですが、

次の日、商品欠品のため払い戻ししたいとメールが届きます。

連絡手段はメールに添付されているLINE経由。

で、LINEから返金したいので、PayPayの送金先QRコードを送ってくれと言われたので、

リンクを送ったのですが、支払いできないと言われ、本部に連絡を取って欲しいと言われ、本部のLINEのリンクを送りつけられました。

そのリンクに連絡を取ると、購入時の決済方法は何でしたか？と言われ、PayPay払いですと回答したあと、直接音声で連絡を取ってきました。

しかし、タイミング悪くお風呂に入っていたタイミングだったので、もう少し後にかけ直してくれと行って、電話を切りました。

それ以来、連絡が来ません。

で、その後、冷静に考えたのですが、いろいろ怪しいと思われるところが出てきました。

まず、決済方法がコンビニ決済とPayPay決済しか存在しなかったこと。

説明には銀行振込やクレジット決済もあると書いてあるのですが、選択肢にありませんでした。

詐欺業者の銀行口座を明らかにしたくないと言うことなのでしょうか？

二つ目、連絡手段がLINEであったということ。

メールだけのやりとりではダメなんですかね？

そういえばLINEメッセージの中に、早くしてください！という言葉もありましたね。

行動をせかすようにするのは詐欺の常套手段ですよね。立ち止まって一旦冷静に考えることを妨害するためです。

三つ目、日本語に違和感があったこと。

ショップからのメッセージ、本部からのメッセージ、電話での対応、すべて相手の日本語に違和感がありました。

こいつは日本人じゃねぇなと。

LINEのアカウント名、メールの名前、みんな日本人っぽい名前でしたけどね。

四つ目、返金方法がPayPayにこだわってるということ。

いや、別にお金が返ってくるなら他でも良いんですけど、PayPayにこだわるのはなんなんですかね？

五つ目、このあと、ショッピングサイトがGoogke検索結果から消えたこと。

ああ、似たような使い捨てのショッピングサイトを大量複製して得物を待っている、一度使われたショッピングサイトは処分と言うことですね。よく分かりました。

おそらくですが、

電話の中で返金するから指示通りに操作してと言われると思うのですが、

たぶん、相手の講座に振り込むような操作を指示するかと思います。

まぁさすがにオイラはあれ？って気がつくと思うけどな。

まぁ、怪しいショッピングには気をつけろっていうお話でした。

よし、この話を供養したから、残骸処分するわ。

あすけんで食品のデータを色々入力していると、

いろいろ食品の栄養素の傾向というものが依然と頭の中に蓄積されていって、

例えば、

豚肉を200g以上食べると、飽和脂肪酸の摂取量が一日の限界を超えるとか、

豆腐の1人1日の適正量は半丁だとか、

サバ缶1個1人で食べるのは食べ過ぎになるとか。

で、最近は、

汁有りの麺類より、汁無しの麺類の方が、いろいろ体に良くない物を摂取しすぎ、ということ。

まぁ、汁有りでもスープを完飲したら体に悪いんですけどね。

スープ残しを前提とすると、汁無しの方が体に悪い塩分や油が麺に絡んでるので、旨いけど、カロリーが高いんです。

でも、カップ焼きそば食べたい・・・

なので、これを購入。

ベース焼きそば。

ベースフードは昔試したことがあって、

【完全栄養食】BASE NOODLEを食す。 | 自分、ぼっちですが何か？

あれから色々商品も増えました。

しかも、全て栄養バランスが良く、栄養の摂り過ぎとか考慮不要。

献立に困ったらこれを食べれば良い。

作り方は一般的なカップ焼きそばと同じで、

蓋を半分まで開け、中の付属品を取り出し、

かやくを中に入れて、熱湯を注いで、

4、5分後に湯切り口からお湯を捨てる。

そのあと、蓋を全部取って、残りの調味料を入れて混ぜて完成。

ソースは粉、調味液は液体です。（油じゃ無いよね？）

食べてみたところ、ベースヌードルと同じでなんかいろいろな物が麺に練り込まれてる感じがする。

まぁやっぱりあっさりした味ですよね。

こってりしたものが食べたい！っていう人ならちょっと物足りないかもしれないけど、

焼きそばが食べたい！という人であれば欲求を満たせるのでは無いのでしょうか。

というか、自分は在宅ワークなので、お昼はカップラーメンで済ませがちなのですが、

そのカップラーメンの代替としてこれを食べるのは全然アリです。

下のリンクから購入すると2000オフらしいです。

https://shop.basefood.co.jp/lp/invite?code=inviteMWQ1Mjc4YjEtZjViMC00MDk0LWE3MGUtYTBhY2I3YzYyNDFhLS1kdW1teQ==

あすけんの紹介コードもあります。

30日間無料になります。

今回試したのは、お水を沢山飲むこと。

この日飲んだのはビールジョッキ7杯、お水6杯でした。

結果、次の日は、

そんなに体調悪くないし、仕事中も眠くない！

なるほど、

やっぱり水分補給は大事なんですね。

特に夏場は体の水分が少なくなると、脳梗塞とかのリスクが高くなるみたいですし。

みなさんも気をつけてくださいね。

これは最近起こったことなんですが、すでに解決済みの事です。

事が起こったのは、作業終了前に作業報告をチャットに記入するのですが、

PMがその報告に対して「よく分からない」と言われたことがきっかけでした。

それも2日連続で。

原因はすぐ分かりまして、PMが作成している作業状況をまとめたメモの内容と、オイラの作業報告の内容が乖離しており、

それが「よく分からない」の理由だと分かりました。

要件定義がまだ確定していないので、執筆に先行着手した結果、更新された要件定義でドキュメント構成が一部変わってしまって、

それがちゃんとPMに伝わっていなくて、「よく分かんない」ってことになったようです。

で、すぐに音声で直接ミーティングを行えばすぐに解決できるのは自分でも分かっていたんですが、

PMもミーティングが立て込んでいて、会話できるのは夕方になりそう。

その時間を待っていたら、ちょっと気持ち悪くなって、その日は早退。

会話は次の週になりました。

その分しっかり休ませて貰いました。

で、次の週の朝、しっかりお話しして解決しましたよ。

やっぱりモヤモヤすることは早めに解消させた方が良いっすね。

どうも、メンタルヘルスという民間資格でございます。

上のテキストは3種と呼ばれているヤツで、1種から3種まであります。

1種～3種は組織の立場によって変わりまして、

3種は会社員個人のセルフケア、

2種は中間管理職としてチームのメンタルケア、

1種は経営者やメンタルヘルス専門の担当者として、企業全体のメンタルケアを対象としています。

まぁ、これが一番手の出しやすい資格なのかなって思って、ちょっとやってみようかと。

そういうわけでAmazonで本を取り寄せました。

まぁ、やるからには、頑張ります。

※まだ中身みてません。

たぶん、受験するターゲットとなる日を決めておいた方が良いのかな？

ほまれ！

PCでゲームする時間を午後11時までに終了し、

部屋を暗くして、アロマキャンドルの明かりで過ごすようにしています。

ロウソクの火の暖かさと、火の中から出てくる良い香りが体をリラックスさせてくれます。

実際、どれくらいリラックス出来るかというと、

寝落ちするぐらい。

寝落ちして、目を覚ますのは午前3時とか4時。

その間ロウソクは付きっぱなし。

ああ、ロウソクがもったいない（違う、そうじゃない。

いや、火の不始末で火事にならなくて良かった。

でも、マジで寝付きは良くなったと感じたので、

これは非常に効果的な睡眠改善アイテムだと言えると思います。

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今週も一個壊れました。

フィリップスの電動歯ブラシです。

電動歯ブラシ、導入。 | 自分、ぼっちですが何か？

朝、歯磨きしようと思ってスイッチを入れたけど、

全く反応せず。

仕方が無いので、電動歯ブラシを使って、手動で磨きました。

予備の歯ブラシ無いもん。

結局、ビックカメラのオンラインショップで購入、二日後に商品到着。

全く同じ物を買いました。

替えの歯ブラシがまだあったのと、ポイントのみで購入可能だったので。

しかし、

最近は、冷蔵庫の製氷機も壊れたし、ブラウンの電気シェーバーも壊れたし、さらにたどればDMM.makeのディスプレイも壊れたよな・・・。

まぁ、もう今年は大きな買い物は止めておこう。

頑張って借金を返すのだ。

前回まで使用していたハイセンスの冷蔵庫を撤去し、東芝のGR-W29SC-KZを設置しました。

前回はサブスクライフのリースを使用していましたが、今回はコジマオンラインで購入しました。

サブスクライフはレンタル料とは別に送料、設置料が発生して、2万円ぐらいかかったのですが、

コジマオンラインでは送料、設置料は無料、リサイクルとして古い冷蔵庫を回収して貰うのに6千円ぐらいかかりました。

コジマオンラインを利用したのは、価格ドットコムで一番安かったからです。

そして、搬入時は大変な思いしましたが、撤去時は思いのほかあっさり撤去してくれました。

ドア交換後だったので、それが影響しているかもしれません。

作業員さんありがとうございます。

機能的には、思っていた以上に冷凍室のスペースが大きい。

冷凍室の中身を移しても、まだ若干余裕があります。

そして、決して譲ることが出来なかった「製氷機」も勿論あります。

野菜室もかなりスペースが広く感じます。

ただ、上の冷蔵室。

棚の位置を変えられないので、500mlのビール缶大を立てて入れることが出来ません。

まぁ、でも、不満に感じるのはそれくらいかな。

2年ぐらい前にサブスクライフでレンタルしたハイセンスの冷蔵庫（そこそこ大きい）。

レンタル期間が終了し、最終的に買い取ってそのまま使用していたのですが、

夏が近づいて来たので、製氷機で氷を作ろうと思ったところ（冬は使ってなかった）、

いつまで経っても氷が出来ない。

で、マニュアルと操作パネルを確認したところ、

なんか操作パネルが通常では無い動作をしていて、何かしら冷蔵庫にエラーが起きているらしい。

なので、ハイセンスのサポートの力も借りて復旧操作を試みたのですが、

結局復旧せず、

「修理が必要」という状態になっています。

修理が必要ということは、その間冷蔵庫はどうなるのだろうか。

あと、配送料金とか。

おそらくサポート切れなので、修理代も運送費も自腹になるし、

あと、大きすぎるせいで搬入にもめんどくさいことになりましたし、

「一層のこと、もう少し小さいサイズに買い換えるか（製氷機付き）」

なんて思ったりしています。

また、壊れたのは製氷機能だけで、それ以外は問題無く使えるので、多少不満はある物の、このまま使い続けるのも一つの手かもしれません。

さて、どうするか・・・。