先日、NTTの業者が自宅にやってきて、ネット回線の工事をやっていただきました。

汚い部屋ですいません、埃だらけですいません。

しかも2人作業員がやってきて、そのうちの一人が女性でした。

もう死にたい。

ということで、モデム設置完了。

そして、先日に送られてきたバッファロー製のWi-Fiルータを接続し、ネットワーク環境構築完了。

で、今回契約したのは、ビッグローブ光の10Gプラン。

これまではJCOM回線を使用していましたが、JCOMにするメリットがあまり感じられなかったので、

ちょうど今のタイミングが契約更新で解約違約金が発生しないタイミングなので、

これを機に、価格.COM経由で回線契約を済ませていました。

もちろんJCOMは今月で解約します。

そして、ネットワーク接続確認と同時に、ひかりTVを契約。

来週にはチューナーが届く予定。

実は、JCOMとひかりTVでも見られるチャンネルが異なっていまして、

特にJCOMでM-ONが見られなくなってたのが大きい。

BanG Dream!のライブ放送が見られなかった・・・。

で、スピードテストの測定結果。

1枚目がPCでの測定結果、2枚目がスマホ(Pixel7a)の測定結果。

ちなみに、こちらがJCOM開通時に測定した結果。

二ヶ月以上もかかったネット回線の切り替え（まだ問題あり | 自分、ぼっちですが何か？

まぁ、インターネット側が10Gbpsでも、LAN側が1Gbpsにしか対応していない(これはイーサネットのデバイスの限界)ので、どう頑張っても物理的に1Gbpsを超えることは不可能なんですが、

それでも、JCOM回線より速い通信速度がでているので、この選択は正解だと思う。

みんな、これからは10G回線だ。

以下のリンクはGoogle StoreでPixel7a(現在使用中)/Pixel9a/Pixel9を比較した物です。

https://store.google.com/jp/magazine/compare_pixel?toggler0=Pixel%209a&toggler1=Pixel%209%20Pro&toggler2=Pixel%209&hl=ja&selections=eyJwcm9kdWN0RmFtaWx5IjoiY0dsNFpXeGZPV0U9IiwidmFyaWFudHMiOltbIjIiLCJNUT09Il0sWyIxIiwiTWpVMiJdXSwidHJhZGVJbiI6eyJzZWxlY3Rpb24iOjN9fQ%3D%3D

Pixel7a→Pixel8aについてはあまりスペック的に大きな差が無いと思ってスキップしたのですが、

Pixel7a→Pixel9aになると明らかにパワーアップしているところがありまして、

まずはバッテリー容量っすね。

Pixel9aのバッテリー容量はPixelシリーズの中で最大容量だという。

さらに防水機能もIP67からIP68に強化されていて、

リフレッシュレートも最大120Hzに強化されて、

さらに、Pixel9に搭載されたAI機能もそのまま使えます。→これらPixel7aじゃ使えないんですよね。

ただ、AI機能は完全に使いこなせる自信なし。

特にカメラなんぞは必要最低限で画質が良ければそんなにこだわらない人間です。

大体、ハイエンドに搭載されているカメラってどれくらい機能を使いこなせているだろうか？

広角カメラとか、強力なズームとか、使ってる？

今後のスマホのハードスペックはもう限界に来ていて、これ以上劇的に向上することは無いといわれていまして、

今後はソフトウェア、主にAIなどで差別するしか無いのでは、とか言われています。

つまり、今Pixel9aを買えば、3～4年ぐらい長いこと使い続けられるんじゃないかと。

うーん、買っちゃうか。

3月29日土曜日、新札幌付近を歩いていたのですが、

ニュースなどでご存じの通り、新札幌名店街の改築工事のため全店閉店し、

その代わりにシンサツBLOCKという商業エリアが誕生しました。

7店舗中5店舗が入居が決まっております。

トリキあるやんけ。

安安あるやんけ。

恵比須商店は移転ですね。

うまいっしょ！も移転になります。

元々のお店はもうほとんど閉店状態になってました。

シンサツBLOCKは3/31OPENらしいです。

前回の血液検査の結果。

9月の血液検査の結果。 | 自分、ぼっちですが何か？

一気に悪化しました。

こちらは前回のやつ。

実は、前回の検査結果が良好だったので、処方される薬の量を減らされたのです。

今回また悪化と言うことで、処方される薬の量が元に戻りました。

でも、今回の検査結果も悲観するものだけでもなく、

肝臓の数値は正常範囲のままだったので、やっぱり脂肪肝は改善したと考えて良いと思う。

そして、今後は雪が解けて路上も歩きやすくなったので、安心して街歩きできるようになる！

そして、やっぱりお酒の量を減らしたいなぁ。

昨年末ぐらいから、マイナポータルにログインすると、

「そろそろマイナカードの更新が近くなったで、詳しくは案内の手紙見てやー」

って表示されるようになっていたんですが、

その手紙、まだ来てなかったんですけど。

具体的な更新手続き方法も表示されていて、

やり方は3種類。

必要書類を役場に持っていくか、

必要書類に記入して郵送するか、

QRコードを読み取って更新手続きを行うか、

どちらにしても、更新案内の手紙が必要。

で、それが2月末にようやく届きまして、

今回はQRコードからオンラインで更新手続きをしました。

QRコードからオンライン手続きする場合、

スマホのインカメラで自撮り写真を送る必要があります。

しかも、写真にもいろいろ条件がありまして、

背景が無地とか、変な影があってはダメとか。

めんどくさいので、普通に自撮りした写真を、Canvaで背景を白色で消して送信しました。

まぁ、あれから何も言われていないので、あとはマイナカードの準備が出来たら連絡が来るはずなので、役所に取りに行くだけです。

あ、福祉乗車証の更新もしなくちゃ。

でん。

ででん。

Kindle Paperwhiteの最新版、しかもシグニチャーエディションというやつです。

そして、Kindleを購入したら必ず買っておきたい物。

専用カバー。

これが無いと、カバンの中でkindleの画面が破れてしまうという経験をしてから、購入必須にしています。

そして、

充電スタンド。

はい、シグニチャーエディション、無接点充電が可能で、

スタンドに置くだけで充電されるのです。

Kindleって久しぶりに使おうと思ったら、バッテリー切れしててまずは充電から始めるケースが多かった（ような気がする）。

いいね。

最近積ん読が溜まってきているからこれで解消させようと思います。

https://amzn.to/41NJqth

こないだ、地下鉄大通駅のきたキッチンを覗いてみたら、

ホルモンの販売をしていまして、

買ってきました。

https://www.sunmeat-kimura.com

七輪の上に立っているダンディなおじさまがシンボルですね。

中には希少部位の物もあり、

なおかつ丁寧に下処理をしているので、嫌なにおいもしないとのこと。

えっと、部位は、手前がペラペラ系ホルモン(塩)、右がノドガシラ(味噌)、左が味噌ホルモンだったかと。

焼いてみました。

ちなみに、焼肉の煙は卓上レンジフードを使用しています。

https://amzn.to/41DJRWU

オイラはクラファンで購入したのですが、たぶん同じ物。

これのおかげでおうち焼肉の後の煙処理が不要になりました。

あ、ホルモン、美味しかったです。

およそ2年前に、半ば強引にJCOM回線に切り替えたのですが、

ちょうど3月～5月が契約更新のタイミングということもあり、

さらに価格コムで調べたら、10G回線というものがあるじゃないですか。

これは是非10G回線にして、ネット通信速度を速くしよう！（確か今は1G回線だったと思う）

と思って、すでに春回線工事の予約を入れました。

で、

WiFiルータはとりあえずレンタルのものを使用する予定。

LAN回線は1Gbpsなのですが、たぶんPC側も1GbpsのLANポートなので、ここはPC側も対応させないと速度アップは無理。

でもWAN側の回線が太くなったので、同時に大容量通信しても速度は出そうです。

あとは、回線工事が終わったらJCOMを解約するだけ。

たのしみー

最近、仕事用に購入した物です。

ワイヤレスのヘッドセット（充電ドッグ付き）

Amazon.co.jp: Nuroum ワイヤレス ヘッドセット Bluetooth 充電スタンド付き 両耳 ノイズキャンセリングマイク搭載 45時間連続使用 ミュートボタン 250度回転 音量調整 業務用/コールセンター/テレワーク/Web会議用 クリアな通話 パソコン用 タブレット/スマホ対応 USB接続可 在宅勤務 軽量 快適 ブラック HP31-D : パソコン・周辺機器

以前は有線ヘッドセットを使用していたのですが、

ヘッドセットをPC本体に接続すると、PC本体から音が出なくなりますし、

Windowsの音声出力の設定で出力先切り替えられるだろ、と言われても設定変更するのめんどくさいというのもあります。

なので、ヘッドセットをPC本体から繋いだり外したりでやりくりしていたんだけど、

それもめんどくさくなったので無線ヘッドセットに変えました。

ヘッドセット本体のスイッチON/OFFで接続する・しないを切り替えられます。

このヘッドセットはBluetoothでも接続可能ですが、音声がちょっと不安定なので、専用のUSBドングルで接続しています。

ドッグがあるので、使わないときにセットしておくと充電もしてくれます。充電ケーブルをヘッドセットに繋いで充電する必要がありません。

実際に使ってみて便利でした。

そしてもう一つ。

そしてもう一つがワイヤレスゲームコントローラー。

https://amzn.to/4agjgSs

こちらはBluetooth接続専用で、ロゴマーク電源ONにすると接続されます。

充電はこちらも専用ドッグがあり、そこに設置するだけで充電できます。

ただ、Bluetoothの調子が悪いのか、ゲーム中に接続が切れることが多い。

こちらも専用USBドングル無いんですかね？

ちょっと有線の方がマシな気がしてきました。

ダイエットと言うと、YouTubeや書籍などで、

この食材がダイエットに効く！

この食べ合わせがダイエットに効く！

なんていう情報は沢山蓄積されているのですが、

それがダイエットの結果に結びついていないというケースが多いはず。

なぜダイエットが上手くいかないかというと、

そもそもダイエットの大原則が守られていないから、というケースがほとんどです。

例えば、

この食材が、栄養素が、ダイエットに良い！と知っているが故に、どれだけを大量に食べていたりしていないだろうか？

いくらダイエット効果を狙った食事であっても、摂取カロリーが増えてしまっては、ダイエット効果を帳消しになってしまう。

なので、まずはそういった情報は一旦忘れて欲しい。

まずは、それを実践する前に、摂取カロリーを適正値にすること。

そして、その次はPFCバランスを意識して欲しい。

PFCバランスとは、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスである。

正直これらを計算して管理するのは大変。

なので、活用して欲しいのはあすけんアプリ。

まずは、適正カロリーとかは気にせずに、今の食事をありのままに入力するところから始めて欲しい。

それと同時に、あすけんアプリを使ったデータの入力方法を覚えて欲しい。

あすけんアプリの特徴は豊富なデータベースが一番だと思う。

基本的な食材のデータも一通り揃っているほか、代表的な料理のデータもあり、さらにはスーパーやコンビニで売られている食材のデータも含まれている。

なので、いちいち栄養成分表のデータを入力する必要は無く、商品名や食材名で検索して該当する物を登録するだけでいい。

さらに、スーパーで売られている商品やコンビニ商品なんかはバーコードをアプリでスキャンするだけでデータ入力が完了する。

さらには、よく使用する食事メニューも登録してボタン一つで入力できるのも良い。

ほかにも、まだ精度は不十分だが、料理をカメラで撮影するだけで料理などの分析し、データ入力する機能ももっている。

とにかく、一番の負担となるデータ入力が非常に便利になっている。

そして、今の食事を入力し続けることにより、今の現実を知り、食事の改善点がわかる。

さらにはこういったデータを知ることにより、何がセーフで何がアウトなのかも理解できる。

そう言うのを繰り返して、食事を適正量に少しづつ近づけることが可能になる。

こういう取り組みがダイエットへの第一歩となります。

まずはあすけんアプリをダウンロードして、7日間の無料期間(コード入力で30日に延長可能)を利用してみてはいかがだろうか？

https://www.asken.jp

お試しコード8mlV3Qで無料期間を30日に延長できます(2月2日まで有効)。