とりあえず、現在は食事や運動で経過観察、
と言うことだったんですが、
γ-GTPの値が異常値を示していました。
これは一体何を示しているのか。
こちらで調べました。
https://tokutei-kenshin.com/checklist/gtp.htm
異常値になると肝臓に影響が出てくるらしい。
特に脂肪肝や肝硬変など。
原因はお酒の飲み過ぎ。
100を越えたら、お酒の量を制限しなければいけないらしい。
・・・107やん。
うそーこれ酒飲みながら書いてるんだけど！？
いや、肝臓が危ないことは重々承知していたのだけど。
仕方ない。しばらく酒を断つか。
ノンアルに切り替えて過ごしてみよう。
種をまいてから3週間。
ようやく芽が出てきました。
次にやることは間引き。
4つ種をまいて、4つ芽が出てきたので、
そのうち元気なもの一つを残して間引きします。
そうすることで、栄養を一つに集中させます。
そして、水が切れないように注意しながら
二葉が出てくるまで待ちます。
それではまた。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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なかなかネットの評価も上々みたいよ。
ダイソーの小型スキレット。
サイズが小さいから、ちょっとした料理に良いかもしれない。
購入したら、使用する前にスキニングというものを
やる必要があります。
やり方を調べました。
①洗剤でよく洗う
②空焚きして乾燥させる
③オリーブオイルをなじませる
④②〜③を2，3回繰り返す（火傷に注意）
⑤クズ野菜を炒める
⑥オリーブオイルをなじませる
サイズが小さいから使用するオリーブオイルも少なくてよい。
ちなみに、オリーブオイルはダイソーでも買えるので、
ついでに買っておくと良いかも。
早速使ってみた。
帰る途中で買ったホタテなんだけど。
サイズ的にはこんな感じです。
炒め物はムリかもしれないけど、
焼き物にちょうど良いかも。
ハンバーグとか、ステーキあたりがちょうど良いかな？
もう一つ同じ物を買って、蓋にして蒸し焼きにするというのもOK
ちなみに、使い終わった後は、
①冷ます
②水とたわしで汚れを落とす
③空焚きして乾燥させる
④オリーブオイルをなじませる
とするのが良いらしい。
オリーブオイルを落とすのは良くないと思うので、
洗剤は使わない方が良いのかな？
さて、次は何を焼こう。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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セブンイレブンに売っていた。
500円。
ペットボトルがあれば、植物の栽培ができるらしい。
ペットボトルの上の赤いヤツに
ミニトマトの種が植えられています。
ペットボトルの前にあるチラシは、
直射日光を防ぐことで、
藻の発生を防ぐためです。
・・・ちょっと薄いかな？
でも、種も肥料も余っているので、
何度も栽培して収穫できるかも。
いいねこれ。
何か進展があれば、また報告します。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
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昨日、
コープさっぽろで買い物していたら、
ある缶詰が目について、
その缶詰のパッケージに
「炊き込みご飯に」
と書いてあった。
ああ、その手があったか！
と言うことで、缶詰を買って作ってみました。
まずは、お米一合を研いで、
それを炊飯器の釜に入れます。
その上にいわし缶詰の中身を全部投入。
あとは、目盛りまで水を入れて、
スイッチオン。
炊き上がったら、よくほぐして頂きます。
これは・・・いける！
簡単だから毎日作っても苦じゃないかも！
他の缶詰でもやってみたいな。
サンマとかサバとか。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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CPUを発送し、
無事受け取り連絡ももらえて、
お金が振り込まれていたので、
無事に届いたのだろう。
せっかくなので、梱包方法をまとめておく。
まずはCPUをアルミホイルで包む。
それを緩衝材（プチプチ）に包んで、
段ボールで両面を挟む。
それをさらに緩衝材で挟む。
これを定形外郵便の袋に入れました。
できれば、緩衝材は色つきの、
静電対策されているものが望ましい。
また、足が剥き出しのものは
足が曲がると完全にアウトなので、
スポンジに足を刺して梱包するのが良いでしょう。
まぁ、購入したときの箱があるなら
それを使う方が当然良い。
と言うわけで、無事処分完了しました。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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障害者手帳を持っていると、
周りから障害者という視線が気になる、
と言う人も多いみたいですが、
障害者手帳を持っていると、
公共サービスや公共交通の交通費で
優遇を受けることができます。
持てるなら、是非持っておいた方が良いです。
例えば札幌市ならば
サピカに24000円チャージしてくれたり、
体育館が無料で使用できます。
冬場の運動場所にはもってこいです。
で、
障害者手帳取得ってハードル高いのかと思ったら、
障害年金証書を提出すれば、
医師の診断書がなくても
受け付けてくれるらしい。
知らんかった。
この事実を知った直後に
区役所に行ってきたよ。
簡単に受け付けてくれた。
あ、証明写真が必要なので忘れずに。
順調にいけば、
1ヶ月後に審査結果の通知が来るようです。
絶対に無いよりあった方が良いですよ。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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YouTubeでみつけた。
今考えているのは、
自転車でお出かけして、
キャンプして帰る、
と言う計画を立てていて、
荷物もかさばらず、
扱いやすいキャンプ用品を探しているのです。
軽量ではあるけども、
炭のトレーがかさばるかなー。
片付けが楽なのは良いけれど。
下がりました。
１ヶ月前はHDL：LDLの比率が
１：５ぐらいだったのが、
１：１にまで下がりました。
一気に正常値まで下がったのです。
薬すげぇ。
血糖値オーバーしてたけど。
はい、痩せます。
というわけで、
今後は２ヶ月間薬を飲み続け、
再検査します。
まぁ、余りにも嬉しかったので、
その足で、
牛角行ってきた。
コレステロールが気になったので、
そういえば、叶姉妹が、
焼き肉を食べるときに
ナプキンで脂を拭き取ってから食べると聞いて、
実践してみました。
店員にナプキン回収されました。
ってか、これ完全に糖尿病患者の食事じゃん。
でも、今後もこの食べ方続けてみよう。
牛角ステラプレイス店はお昼からでも入れます。
ぼっち焼き肉OKです。
狙いは１１時開店直後。
１２時過ぎると、混みます。
行列できます。
お金も高いです。
何かの節目の時にまたこよう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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ストレスを溜めながらも、
大きな仕事をやり遂げた後には、
ごほうびとして、美味しい物が食べたくなるのです。
というわけで、
前々から気になってたこちらに行ってきました。
「新鮮さくら」という居酒屋。
その名の通り、海産物が名物の居酒屋です。
飲み放題は2時間880円（ビール付きは＋200円）
メニューはちょっと高いけど、
クオリティーは予想以上に高かった。
まずはこれ。
ただのビールなのに
タンブラーに入れてくれるという。
他のお店では見たことがありません。
（でも店員さんによってはビールと泡の割合が異なるという）
マグロ四種盛り。
めっちゃ脂のってた。
魚の脂は体に良いので、積極的に取っていきたい。
燻製さくらゆっけ。
卵黄＋ソースが濃厚で、これだけでもビールが進む。
店長がサービスしてくれた。
お寿司です。
目の前でバーナーで炙ってくれます。
一口で食べられるのですが、、これも美味しかった。
お値段はそこそこします。
まさしく贅沢品ですな。
余りにも美味しいので、お酒も進む。
そして、また大きなお仕事をやり遂げた時に
また来たいと思いました。
しかも、自宅の最寄り駅だから素敵。
はっきり言って、こんな店があるとは盲点でした。
最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
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