朝8時45分頃に起きて、9時からの作業開始（といっても仕事は無い）の準備を進めていたところ、

いきなりLINEで姉から連絡が。

息子が今日10時半から大事なテストがあるんだけど、モーニングコールに出ないので、起こしに行ってくれないか？

申し訳ないですが「めんどくせー」って思いました。

が、Uberで調べたところ、タクシーで10時前には到着できるっぽいので、まぁ行ってやるか、ということで承諾。

Uberでタクシーを呼んで、高速経路で手稲区へ。

で、目的地目前のところで、

「起きた！」

って連絡があり、テストの時間にも問題無く間に合うということなので、緊急ミッション中止。

適当なところでタクシーを降りて、少し散歩して帰りました。

一応、交通費と謝礼（お詫び）はPayPayで頂きました。

まぁ、無事に間に合うということで良かった。

ということで、前田森林公園の近くにいたので、

そこからバスに乗って北24条駅まで向かい、地下鉄でさっぽろ駅まで移動。

ビアガーデン行きたいなぁ。

これくらいなら飼えそう。

札幌駅北口には昼から飲める居酒屋が沢山ありまして、

でも、肉はこないだ食ったし、

ここはお手頃な激安居酒屋炎にしましょうか。

土用の丑の日。

牛サガリ鉄板焼きで、「う」がついているのでミッションクリアです。

帰り道にある担々麺は罠です。

去年も行ってきましたが、今年も行きました。

苗穂駅近くのアリオ札幌の隣にサッポロビール園があり、夏限定でビアガーデンが開催されています。

ちなみにこの日は気温30℃です。

風が温い。

去年はタブレットで注文するスタイルでしたが、

今年から完全セルフになりました。

飲み放題ですよーっていうネームプレートが貰えるので、ラストオーダーで改修されるまでの間、飲み物受け取り口でビールなどの飲み物を貰えます。

ビールはサッポロクラシックとエビスプレミアムブラックの2種類。

ジンギスカンは生ラムと野菜セットが最初に出てくるので、それ以降のお代わりは食べ物受け取り口に行って貰ってくるスタイル。

トラディショナルジンギスカン（通称、丸ジン）も頂きます。

家だとメッチャ煙出るんだよ。

すでにお腹いっぱいの図。

でもぼっちだったらビアガーデン行くよりもお得だと思いますけどね。

そして次回使える10％オフのアプリチケット貰って帰りました。

最近はぼっちでも予約しやすくなって、行く頻度が多くなってます。

ちょっと移動がめんどくさいのがアレですけどね。

血液検査の準備していたのに、「採血は次回ね」と言われました。

代わりにこんなものを渡されました。

療養計画書とな。

目標体重71kgってやばくね？

今の筋肉量が64kgなので、ChatGPTに計算をお願いすると、体脂肪率を10%程度まで落とさなければならない。

ワイにアスリート並の体格を目指せと？

まぁ、筋肉量については医者に知らせてないので、そのあたりは無視されたんだと思うけど。

たぶん、次の診察には、きちんと知らせようと思います。