いやぁ、ここまで落ちるとは思わなかった。

スタート時が85kgだったと思うので、-5kgのダイエット成功です。

今月はこの体重(80kg)を維持しようかなと思います。

一気に落としすぎると、体に悪いので。

そうだな、来月になったら、さらに-5kg(75kg)を目指しましょうか。

体重キープ週間と言うことで、お米沢山食べられるｗ

計算上はご飯中盛り3食＋おやつも食べられるｗ

まぁ、同時に筋トレも続けていきます。

それでは来週もよろしくお願いします。