85kgを下回るのはどれくらい振りだろうか。

まだ実感は無いですが、昔と比べて体が軽くなり、ベルトも緩くなったような気がします。

ダイエットで取り組んだことは、

毎日、どんな事があろうとも体重計に乗る。

食事は無理せず簡素に、間食は控えて。

筋トレとプロテインはマスト。

運動も、ジョギングをしていましたが、ジャージのズボンに穴が空いていることに気がついて、恥ずかしくてできていません。（今日買ってきます。）

あと、お金が無いので、お酒を買う余裕が無かったと言うことも影響しているかもしれません。

やっぱりお酒飲みながらダイエットなんて、そんなに甘くはありません。

お酒飲むよりは飲まない方が痩せやすいです。

今日は久方ぶりにお酒飲みに行ってきますが、あしたまたダイエット頑張ります。

目標82kg。