なぜこう思ったのかというと、

先日のエージェントとの面談で、

「この時、体調崩したのは何が原因なんですか？」

と言うことを事細かく聞かれたのです。

（勿論自分がうつで通院を続けているのを知っている前提で。）

このとき、めちゃくちゃ困りまして、

明確に原因が言える場合と、明確な原因が分からない場合があるのです。

後者の方、勤怠にも問題無いし、人間関係も問題無いし、自分は普通通り生活しています。

それでも体調を崩してしまうのです。

まぁ、これは一般的な話なんですが、

うつの原因は非常に多くあります。

前者のようにクリティカルなダメージが原因である事もあれば、

ジャブのようなダメージが積み重なってうつになる可能性もあります。

思っている以上に自覚していないところでダメージを受けているかもしれません。

で、そう言うのを踏まえて、

これの回答はネット検索でも分からなかったのですが、

ChatGPTの回答は、

原因特定には専門家のサポートが必要。

自分一人で原因追及しようとすると、その行為自体がメンタルを悪くする可能性がある。

とのことでした。

と言うことで、

これを踏まえて、面談で質問された場合の回答を考えなければ。

これはChatGPTが教えてくれた回答例。

このままでは使えないから、多少アレンジは必要かもしれない。