以前から首こり対策としてネックマッサージャーを使用していたのですが。

今の体調とコリの恐ろしさ

それでも最近調子が悪くって、

そういえば最近首のストレッチやってないことに気がついて、

久しぶりにやってみたら、

調子良くなりました。

やっぱり、文明の力を借りていたとしても、

定期的なストレッチ運動は欠かせないと言うことですな。

首のストレッチの方法はこのサイトが参考になると思います。

http://www.shaho-net.co.jp/kikustretch/month6/index.html

頭がスッキリしますよ。