先日は、健診で中性脂肪、コレステロール、血糖値が引っかかったので、その病院に行ってきました。
近所だったのですが、近所にこんな病院があったなんて知らなかった。
何度も前を通ってるやん。
診察自体は、数日前に心臓の精密検査で血液検査を行っているので、
その結果を共有してくれていたので、改めて採血する必要は無く、問診だけで完了しました。
今後の方針としては、
血糖値の方は、健診の時から数値が良くなっているので、このまま死活習慣を改善して様子を見ましょう、とのこと。
しかし、中性脂肪やコレステロールは危険な数値なので、薬を飲んで下げましょう、という事でした。
食生活の改善、とはいっても、
糖尿病だから何が良くて、何がダメという明確な基準は無くて、
ざっくりとして、糖質の取り過ぎはダメ、タンパク質と食物繊維を多めに、と言う具合しかやりようが無くて、
じゃあ、何を食えば良いのか、非常に悩ましいところではあります。
少なくとも、夕食も自炊になるのかな・・・
飯作のめんどくさい。
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