たぶん、ノートPCを仕事用としてメインで使用している人は分からないと思いますが、

ノートPCは内蔵のWebカメラがちょうど良いところに入っているのですが、

デスクトップPCを使用している人は、そうはいきません。

昔、（今じゃ無くて少し昔の27インチ4Kディスプレイを使用していたとき）

Webカメラをディスプレイの上に設置したんだけど、

いざ映像付きWeb会議をやってみたらなんか変な感じなんですよね。

上から見下ろす映像がものすごい違和感あって。

で、カメラの位置を調整してみようと思って、今度はキーボードと同じ机の上に置いてみたけど、

これも、映像がしたから見上げる感じに映って、これも変だなと。

これ、実は正解は決まっていて、

自分の目の高さと同じで、自分の正面に設置するのが正解。

でも、それを実現しようと思ったらディスプレイの中にカメラを埋め込むしか無くて（無理）

その代替案としてこんなカメラもあるみたいだけど。

ちなみに、ノートPCの内蔵Webカメラを使用した場合も、厳密にはしたから見上げる位置になるので、

それを知って、仕事のエライ人達、みんなノートPCのスタンドを使っているんだと初めて知りました。

こんなの。

こういうスタンドを使って、ノートPCのカメラの位置を調整しているんだって判明しました。

やっぱり、このWebカメラの位置問題、もしかしたら「面談をZoomで実施する！」ってなるかもしれない、

そして、顔出しで面談する以上、悪く映ってしまうと色々損なので、

早いうちに解決しなければならないなと、

ということで、経費でポチりました。

結局、スタンドだけ買おうと思っていたけど、

普通のスタンドはみんなGoProのようなカメラを使用するのを想定していて、

それを固定する為のネジが必ず付いているんですよね。

今使用しているWebカメラは平面に置くことやディスプレイんの上に置くことを想定しているので、

スタンドにあるようなネジ穴付いていないんですよ。

仕方が無いので、結局スタンド付きの物を買うことにしました。

買い換えになってしまうので、もったいないけど、仕方が無い。

さーて、しばらく自由に暮らせるぜ。

今回の現場は、これまで触ることが無かった所、

具体的には、Webアプリと連携して、APIの自動テストを定期的に実行させたり、

その結果をDatadogに表示させたり、

エラーがあったらSlackに通知させたり、

ツールを使ってWebアプリサーバの脆弱性を確認したり、などなど。

全く新しい分野だったので、やってて楽しかったです。

でも、苦手な部分も出てきてしまいました。

実施結果を資料にまとめて説明するとか、

これまでこういう機会が無かったというのもあるのですが、

やっぱり場数をこなしていないと、いつまで経っても慣れないっすね。

あと、フリーランスとしての未熟な部分もありました。

フリーランスは契約履行が絶対であり、

今回の現場では月の稼働時間140時間の契約だったんですが、

これを割ってしまうことが2回ありました。

結局の所、このことを同じチームのフリーランスの先輩に咎められ、

それをきっかけにメンタル的な体調不良を引き起こすようになり、

泣く泣く現場を離れる流れになった、という結果になりました。

とはいえ、月の収入50万の美味しさを知ってしまったフリーランスのお仕事、

ここで終わりたくありません。

今、エージェントが次の案件を探しているところなので、

進展があるまで、今までやりたかったけど、いろいろ忙しくて後回しにしてきたことを片付けたいと思います。

あと、今月分の報酬も期待できないので、なるたけ節約しないとね。

少し昔に、肩こり、首こりが原因で体調不良を起こしていたことがありまして、

肩や首の筋肉が凝ってしまうと、血流が悪くなって、

指先や脳への血流が滞り、栄養が届かなくなってしまいます。

そのため、手先が震えたり、頭がスッキリしなかったり、と言う症状がありましたが、

結局当時の整体に通う＋ネックマッサージャー（マイトレックス）を使って凝りをほぐして体調改善を行っていました。

↓自分が使ってるヤツです。

当時通っていた整骨院は名前が変わってしまって別の整骨院になっていました。

当時は自分が考えていた整体のイメージとは違って、

機械を使って体に流れる神経の信号を読み取って、正しい信号になるように変換して体に流す、と言うのをやっていました。

そのためかちょっと施術代が高かったような気がします。

でも、そんな整骨院は無くなってたので、

近所の駅前の整体に行ってみることにしました。

ここは体を使って体中の筋肉の状態をチェックしてくれて、

体の状態を治してくれたり、筋肉をほぐしてくれたりとかして、

60分で4000円でした。

少し体が軽くなったような気がします。

パフォーマンス維持のために、こういう体の定期的なメンテナンスは大事ですね。

ということで、

ヤフオクでイワタニのカセットコンロ炉端焼き用を買いました。

これまでいろんな物で焼肉焼いてきました。

ホットプレートとか、

カセットコンロを使う鉄板とかプレートとか。

さすがに室内で炭とか使うのは危険なので、

（いろいろ考えたけど、やっぱり部屋の換気が必須）

焼肉は美味かった。

一緒に飲むビールも美味かった。

だが、部屋の中は煙で充満。

これは室内で焼肉やると仕方が無い。

しかし、もっと問題なのは、

この机の上に屋根があって、そこにプリンターを設置しているのだけど、

その屋根が高熱になってた。

これ、やばくね？と思って、慌ててプリンターを避難。

買ったばかりなのに壊れてしまうのは悲しい。

そして、やっぱり焼肉は美味い！

今週は、先週の後半でメンタル壊しまして、

その影響からか、今週の打ち合わせで失敗。

いやーしんどかった。

そして、今回のトラブルを受けて、

自分は今月いっぱいでプロジェクトを離れることになりました。

まぁ、そんなかんじなので、今のタスクが最後のお仕事になりそうです。

まぁ、上で出てきた「失敗」の話。

こんなこといちいち気にしてはならないって

それは分かってるんですよ。

そんなこと分かっていたら、鬱にもならないし、メンタルも壊さない。

でも一度メンタルを壊した人間は、頭で理解していても体は正直なんです。

いわゆるフラッシュバックってやつです。

ちょっとした事で過去の失敗をぶり返していろいろ悪影響を及ぼしちゃううやつです。

出来る人は数々の修羅場を体験して強くなったと話していたけど、

その話の中でも当時の上司がダメになったので、自分がやったという話をしていて、

オイラと同じ人間（その上司）いるじゃん、って思いました。

つまりは、オイラに対して成功体験を話しても全く心に響かず、

右から入っても左から抜けていきます。

まぁ、こういうこともあって、

この人とは合わないなって思いました。

さらにぶっちゃけていうと、

今の最低の報酬額50万円でも、今の生活はかなり改善できて、

順調に負債も返済できているし、さらに貯蓄や投資に回せる余裕も出来たので、

報酬は今のままでも、このまま定年まで働けられれば問題無い。

これは営業側も同じ考えでいて、

この件に関しては

「余計なことしやがって」

と思っているらしい。

うーん、

やっぱり一番平和なのは自分でアプリゲーム作って売るか？

※追記

メンタル強い人はこういう働き方全然良いんだけど、

みんながみんなそうではないし、

ただでさえIT人材が足りないと言われているのに、

こういう形で働き手を潰してしまうのは業界的にもマイナスじゃ無いですか？

ちょうど今現在、強いストレスを受けてお仕事を少しお休みしているのですが、

お休みしている間にもいろいろメンタルに関する本を読んでいまして。

Kindle Unlimited最高。

その中で一番参考になったのはこれ。

https://amzn.to/3SInhbX

先生と生徒の対話形式で解説が進んでいくから面白く分かりやすい。

この本の内容を元にまとめますと、

ストレスを感じると、アドレナリンとコルチゾールのホルモンを分泌します。

これはストレスホルモンと呼ばれていて、これが分泌されることによって体がストレスに対抗できるようにするんだけど、

このホルモンの分泌にも限界があり、その限界を超えると体にダメージが発生します。

それに対してストレスを軽減してくれるホルモンも存在します。

それはセロトニンとオキシトシン。これらは俗に幸せホルモンと呼ばれています。

これらのホルモンは腸内で食物から生成され、分泌されます。

なので、まずは腸内環境の改善と、食材選びが大事。

本の中ではバナナが紹介されているけど、それ以外にも大豆製品、乳製品、卵やピーナッツやマグロなどが取り上げられています。

ただこれだけでは幸せホルモンの材料があるだけなので、分泌させるために「幸せ」を感じる必要があります。

ただ、その方法のほとんどが他人や動物とのふれあいが必要です。

でも、ぼっちでも出来ることがありまして、

それは触りごごちの良い物に触れること。

手っ取り早いのはぬいぐるみ、毛布、抱き枕など、触って心地よいと感じることが出来ればOK。

そしてそれ以前に生活習慣の改善も大事。

とにかく寝る必要があります。

寝ることによって体の組織の再構築や脳内の不要物も排出してくれるので、寝るのは大事。

さて、オイラは明日からお仕事再開できるのか？

ちょっと前からX(旧Twitter)に投稿の中に追加されるようになったコミュニティーノート。

SNSで誰でも自由なことを不特定多数に発信できるようになったのはいいのですが、

その中に重要な情報があるものの、一部には事実に基づかない内容を発信しているデマ情報も多くなりました。

そのツイート（ポスト）に対してダメ出しをする機能、ではありません。（なんか一部の人達は誤解しているようですが）

信頼性のある情報（新聞記事や公式データへのリンク）を提示し、誤解を受けないよう注意喚起するX(旧Twitter)の機能です。

さて、このコミュニティーノートには、誰でも応募できます。

Sign up to become a Community Notes contributor: https://t.co/FSsqNzonnz

— Community Notes (@CommunityNotes) March 14, 2023

上のポストのリンクから応募できます。

しかしながら、応募しても正式に参加になるには審査が必要で、

自分の場合は3ヶ月ぐらい待ちました。

アカウントの活動実績などを審査されるんですね。

過去に問題のツイートがあり、凍結されたアカウントは勿論参加は認められませんし、活動実績も必要ですから、アカウントを急増して即応募というケースも認められません。

発言力の大きな人のポストをチェックし、大事な付加情報を教える立場になるのですから、素行の悪いアカウントを参加させるわけにはいきませんから。

そして、参加が認められると、コードネームが与えられます。

これはコミュニティーノートの中で活動するに当たって、本垢がばれない様にするためです。

コミュニティーノートの内部ではこのコードネームで活動します。

そして、コミュニティノートに参加しても、すぐにはコミュニティーノートを作成する権限はありません。

コミュニティーノートを作成するには、コミュニティーノートでの活動実績を積む必要があります。

具体的には、

この時点では、まだ一般には公開されていない、公開前のコミュニティーノートを参照することが出来ます。

ここで他の人が作成したコミュニティーノートに対して、内容が適切かどうかをチェックし、評価を付けます。

ここで評価を行い、実績を沢山積むとコミュニティーノートを作成する許可が与えられます。

逆に言うと、ここで「適切では無い」という評価が多数となると、この内容は一般ユーザーには表示されません。

コミュニティーノートを作成し、それを他のコミュニティーノートのメンバーが評価する、という課程を経て一般に公開されます。

この課程を経ることにより、コミュニティーノートの内容は、一部の声が大きい人の意見が反映されるわけでは無く、一般ユーザーの公平な目で審査されることになります。

コミュニティーノートに参加して思ったこと

みんなのためになる情報提供に協力できるメリットはあるものの、

ユーザーによっては一部の声の大きい過激なポストも目にすることが多くなるため、その辺好きでは無い人は、精神的にダメージあります。

自分は参加したのは半分興味本位（どんな過激ツイートが世の中にあるか）で登録したので、

多分、自分はコミュニティーノートを作成することは無いと思いますけど、

まぁ、世の中にはこんな頭の悪い人がいるんだなぁ、と思って、エンタメとして楽しんでます。

少なくとも相手が誰であっても正しい情報があれば、誤りを認めて軌道修正できる大人にはなりたいです。