土曜日に健診に行ってきました。

 

いや、会社に行けっていわれているんだもん。

しょうが無いでしょ。

バリウム飲むの嫌だけど。

 

1週間禁酒して行ってきました。

 

結果は、

2週間後に届きます。

 

でも、ざっくりとは話聞いてきました。

 

動脈硬化の傾向あり

でした。

 

まず、LDL（悪玉コレステロール）の数字が高い。

そして、心電図でも、

動脈硬化に見られる結果が出ていたのです。

 

もちろんこのまま改善しないと、

心筋梗塞や脳梗塞になったりするので、

なんとかしないと。

 

具体的には、結果が届いてから

循環器内科に精密検査に行くことになるんだけど

それまでにも何か対策取れないか、調べました。

https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/healthy_recipe/point.html

 

• お酒飲みすぎるな
• 青魚を食べろ
• 大豆を食べろ
• 野菜を食べろ
• 動物性脂質を控えろ

オイラはロカボダイエットに取り組んでいて、

それで、前回より体重6kgダウンしたんですが、

このダイエット方法って、

糖質を抑えれば何を食べても良い

というやつなので、

 

がっつりトンカツとか毎日食べてた。

 

これはさすがに止めた方が良いかと。

 

でも、最近は魚も野菜も高いのです。

 

なので、もっと気軽に魚と野菜を食べれる方法を。

 

野菜は野菜ジュースで補うとして、

問題は魚かな・・・

 

魚一匹買うと高いので、

缶詰で代用できないかと考えたのです。

http://www.xn--18j7bm4i7a4488a0gay82khf5deza.biz/category3/aozakana26.html

 

サバ缶、サンマ蒲焼き、ツナ缶でもLDL対策はできるようです。

 

よし、これでいこう。

明日から魚食べまくります。

 

 

仕事帰りにふらーって行ってきた。

大通りを西4から西11までいって帰ってきた。

 

それでは大量の写真をどうぞ。

FF14

 

ラブライブ

 

大雪だったので、唐揚げが雪に埋まってます。

 

ライトもonちゃんだったのがイイネ！

 

雪が積もって、何が何だかわかりません。

 

細かい。

 

誰？

 

どん兵衛食べたかった。

 

雪ミク！

 

ウェルカムtoジャパリパーク過ぎる

 

 

いじょ。

 

大通りチカホの中にある

ラーメン屋さん山頭火。

お店の前の看板にこんな物が

山頭火呑み？

飲み放題2時間1400円？

お一人様歓迎？

これは面白そうだ。

 

と言うことで、こないだ行ってきました。

 

山頭火で呑むビールは新鮮

メニューはこちら

完全に居酒屋メニュー

頼んだ物はこちら

餃子は羽根つき

メンチカツ大きい

ラーメン屋さんのラーメンサラダだから美味しいに違いない

値段の割には結構ボリューミーでした。

これだけ食べてもうお腹いっぱい。

ごちそうさまでした。

 

・良かった点

比較的空いている

全然一人OK（カウンター席）

値段の割に量は多いので、数品でもお腹いっぱい

 

・悪かった点

閉店が早い（21：30LO、22:00閉店）

 

雪まつりのあとに山頭火呑みってのも良いんじゃ無い？

 

Javaの開発環境と言えば、

Eclipseが一般的ですが、

オイラはあまり好きでは無い。

 

なぜなら

 

めっちゃ重い。

 

機能モリモリなのがメリットではありますが、

もっとシンプル機能で良いと思うんです。

 

今回はVisual Studio Codeを使って

Javaの開発環境を作り上げます。

 

IDEではないですが、

それに劣らない開発環境ができます。

 

必要な物

・Java Deveropment Kit

今回はOracleのバージョン1.8を使います。

http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/downloads/jdk8-downloads-2133151.html

インストール後、

インストールフォルダ\binに環境変数でPATHを通す。

コマンドプロンプトから

Java -version

と打ち込んで、バージョン情報が表示できればOK

・Gradle

これは、EclipseやAndroid Studioにも組み込まれている、

自動ビルド機能で使用しているものと

同じ機能の物。

https://gradle.org/releases/

ダウンロードしたZipファイルを適当なフォルダに展開し、

binフォルダに環境変数でPATHを通す。

コマンドプロンプトから

gradle -v

と打ち込んで、バージョン情報が表示できればOK

gradle自体Javaでできているので、JDKのインストールは必須

 

・プロジェクトを作成する

適当なディレクトリを作成し、

その中で以下のコマンドを入力する。

gradle init –type java-application

 

src\main\java

の中にApp.javaが生成される。

このフォルダの中にソースコードを作成していく。

 

・ビルドする

gradle build

でビルドできる。

 

・デバッグする

Visual Studio Codeを起動し、

プロジェクトフォルダを開く。

F5を押せばデバッグ開始。

Visual Studio Codeでブレークポイントを設定できる。

 

もうVSCodeさえあれば何もいらない。

 

このゲームは久々に面白いと思った。

これは３Ｄシューティングゲームで、

フリックでキャラクターを動かし、

敵をロックしたらタップで攻撃。

簡単操作でこんなアクションができるなんて。

 

スタミナ制ではないので、

飽きるまでプレイできます。

まぁ、ドロップアイテムを開封後、

チャージに時間がかかりますが。

レアアイテムほどチャージに時間がかかるみたいです。

なかなか良ゲームでした。

みんなも是非プレイして欲しい。

アリス・ギア・アイギス公式

 

頑張ってみたけどこれが限界だった。

余っていた、ブーストドリンクとか、

無料石とか全ぶつかって、これ。

残り1時間で力尽きました。

やっぱガチ勢はすげぇよ。

まぁ、これからはランキング狙わず、

完走を目指します。

そして、しかるべきところで仕掛けます。

 

オイラはぼっちなので、

一人でいることが多いです。

しかもお酒が好きです。

でも、お酒を飲むときはできるだけ外で飲むように

今年からそうします。

 

なぜかって？

おうちでおつまみ作って食べる方が確かに安い。

しかし、食べ過ぎて太ってしまうからです。

外で食べれば、

食べ過ぎる＝太る＝お金もかかる

ので、

お金のことを心配すれば、

自然と食べ過ぎることも無くなるのです。

（でも飲み過ぎには注意な。

 

ということで、

ぼっちに優しい札幌のお気に入りのお店を紹介します。

 

●炎

札幌市内に広く展開している居酒屋チェーン

飲み放題が安く、料理も安い。

しかし、夜は混んでいるので、入れないことも多い。

狙うならランチタイム終了後（１５時以降、店舗にもよる）

予算　２時間２５００円

 

●モンテローザ系（白木屋など）

とにかく人がいないので空いているのが最大のメリット。

２０時以降は混んでいる場合も。

呼び込みを行っていれば間違いなく空いている。

ただし、料理は割高、

しかも３００円以上２品という制限もある。

予算　２時間３５００円

 

●アイックス系列（山の猿、とりの介、鶏侍など）

ここも値段は高いが、比較的空いている居酒屋。

（まぁ、地域にもよるけどね。）

LINEに登録すればたまにお得なクーポンが届くので、

このタイミングで行くのがオススメ。

店舗によっては完全個室の場合もあり、

ぼっちにはものすごい居心地がいい。

予算　２時間３０００円

 

●俺流

地下鉄大通駅直結ビル地下街にある大衆居酒屋。

クラシックが一杯２００円なのが魅力。

料理もやすい。

ただ、敷居がないので、ぼっちにはハードル高いかも？

 

●さんせりて

北二条３丁目にある喫茶店みたいな居酒屋。

ここもビール一杯２００円と安い。

料理は安いが、量も少ない。

かなりの穴場みたいでお客もほとんどいない。

ママがフレンドリーなので、たまに絡んでくるのが

ぼっちに辛い。

 

●はまのだいどころ

すすきのラフィラの地下にある。

２０時までならビール一杯２０５円

軽く一杯飲んで帰るならオススメ。

 

●ロイン亭

東西線白石～南郷七丁目の中間にある

アサヒビール園敷地内のバイキングスタイルの焼き肉店。

とにかくがっつり食べたい人向け。

肉の種類は少ないが、お惣菜やお寿司、ラーメン、デザートなどが豊富

ねらうならランチタイム（９０分３０００円）

 

●すみか

比較的札幌郊外にある焼き肉で、市内に数店舗ある。

いろんな種類のお肉を七輪の炭火で焼いて食べることができる。

ここもがっつり食べたい人向け。

予算　１．５時間３５００円～

 

ということで参考になっただろうか？

興味があれば、是非ググって行ってみて欲しい。

SNSでクーポンを発行している店舗もあるので、

それを利用すれば安くぼっちを楽しむこともできる。

 

どうも、バンドリーマーです。

バンドリーマーなので、

バンドリの魅力についてまとめてみます。

 

とはいっても、

バンドリの世代は大きく３つに分けられていると思っていて、

1. バンドリプロジェクト開始時から応援している人々
2. アニメでバンドリにはまった人々
3. ガルパでバンドリの世界を知った人々

オイラは２番目になります。

大半の人は３番目じゃないかな？

 

ストーリーはまずアニメのストーリーがあり、

その延長上にガルパのストーリーがあるといった感じです。

ストーリーは完全につながっているので、

ガルパから始めたプレイヤーが

アニメにしか登場していないキャラクターがいきなり登場して

「こいつだれやねん」

って言ってたYouTuberもいたなぁ。

 

アニメを見ていればみんなわかる人物です。

 

アニメは主に一応主人公の戸山香澄が高校に入学してから

ライブハウスSPACEでライブのステージに立つまでの

三ヶ月間が描かれています。

 

アニメで注目するべきは２つ。

 

沙綾がバンドに加入し、学園祭ライブを行うところと、

SPACEのオーディションに合格し、ステージで演奏するところ。

ここは泣ける。

 

ちなみに、ライブシーンは、

アニメーションが滑らかになっていると思いますが、

あれ、演者さんが実際に演奏しているところを

モーションキャプチャーして作成されているらしいです。

 

そして、バンドリプロジェクトの大本命といえる

ガールズバンドパーティ。通称ガルパ。

 

これがコケていたらここまでバンドリの世界は広がらなかった。

 

魅力は、アニメでもおなじみのポッピンパーティを含めた

５バンド２５人のキャラクター達。

みんな個性的で愛したくなるような

キャラクターばかりなのです。

 

SNSでは絵師によるカップリング画像が

数多く投稿されています。

いやーわかるよ。同人受けしやすい題材である事は。

 

イベントストーリーも全てアニメにはない

完全オリジナルなので、見ていて面白い。

さらに言えば、アニメを見ていればもっと面白い。

 

だから、ガルパから始めた人達は

アニメも見て欲しいのです。

ちょうど今年の１月から再々放送が始まっているので。

 

バンドリ公式　https://bang-dream.com/

ガールズバンドパーティ　https://bang-dream.bushimo.jp/