２月２１日午後９時頃に最大震度６の地震が発生しました。

この時、オイラは、すすきののディノスシネマズにて、Roseliaのライブビューイングに参加していました。

ライブの感想はまた後ほどと言うことで、

ライブ終盤、大体アンコールの時に突然揺れを感じ、、近くで誰かが飛び跳ねているのかな？とも一瞬思ったのですが、ビル自体が揺れている、という感じの揺れでした。

緊急速報のアラームの鳴っていましたね。

ライブビューイング自体は何事も無く終了しましたが、帰りはエレベーターが使えず、非常階段で７階から１階まで降りてビルから脱出しました。

が、問題はここからで、

最寄りのバスには長蛇の列。

地下鉄行ってみても、「当日の運行を終日取りやめ」とアナウンスがあり、

バスもパツンパツンの満員状態。

タクシーを使うお金もないので、その場でBooking.comで近くて安いカプセルホテルを探し、そこで一泊することにしました。

一泊２０００円。

でも、カプセルホテルだから空調は蒸し暑く、鬱の薬も持っていないので、なかなか眠れず。

そのまま始発で地下鉄に乗るようにチェックアウトして、地下鉄で帰りました。

今思えば、マン喫行った方が安くて快適だったのかも？と思いました。

マン喫は余り利用しないので。

夏だったら家まで歩いて帰ってたんだけどね。

夜は、溶けた雪が凍って滑りやすくなっているので、歩くのは危険かと思って。

まぁ、無事帰ることができて良かったです。

今日はバンドリ7thライブ二日目RAISE A SUIREN。

体調を整えて行ってきます。

今の自分がまさしくそうで、とにかく目の疲労感が半端ない。

特に４０代の更年期になると、今までできていたことができなくなってくるのです。

でも働く時代はやっと折り返し地点なので（長い）、これからも目を使いたいというのであれば、もっと目をいたわって大切に使うべきです。

ということで、今回は目に大事にする方法を調べてみました。

○目に負担をかけないようにするために

• メガネ、コンタクトを使用している人は、度があっているものを使用する
• コンタクトを使用している人は、定期検診を必ず受ける
• 暗いところでの読書やスマホ、PCの使用を控える
• スマホ、PCの画面を暗くする
• ブルーライトフィルター等を使用する
• 定期的に休憩を入れる
• 画面から目を離す

○目の疲れを感じたら

• アイマスクなどを使用して目を休ませる
• 目薬を使用する
• 目の周りを温める
• 目の周りをマッサージする
• それでも目がつかれる場合は眼科を受診する

○目にいい食べ物

• ビタミンB群（豚肉、レバー、鮭等）
• アスタキサンチン（エビ、カニ、いくら等）
• アントシアニン（ブルーベリー等）
• ルテイン（ブロッコリー等）

目薬は、上記成分が入っているものを選ぶと良いです。

人生は長いので、普段から気をつけて生活しましょう。

3月仕事復帰に向けていろいろ調整、準備しています。

整体に行って、首のこりや体のゆがみを直したり、

メガネを調整して貰ってたり、

肩こり対策グッズを探したり、と。

でもどうしても目が強烈に疲れる。

メガネをかけていても、コンタクトを付けていても。

これが目の疲れだ、と確定したのは、目の疲れに効く目薬を差したら症状が軽くなったため。

そこで、眼科に行ってきました。

度がずれているのなら新しくメガネとコンタクトを買い直さなくちゃいけないので。

で、診察してもらった結果。

どうやら、メガネをかけたまま近くの物を見ようとすると、目がピントを合わせようと頑張って疲れてしまう、という状況らしいです。

はい、老眼です。

今後の方針として、近くの物を見る用のメガネ（ＰＣ作業等の時に使用）と、遠くの物を見る用のメガネ（外出時に使用）の2つを用意して、状況に応じて使い分ける、というものでした。

そうすると、レンズの切り替えが自由にできないコンタクトは使用できなくなるのです。

いいかお前ら、いつまでもコンタクトで生活できると思うなよ。

ちなみにメガネが出来上がるのは今週の金曜日。

それまでほとんどＰＣ作業はできません。

まぁ、仕事再開前に対策できて良かった。

発端は、

なんか、今心臓が締め付けられるような感じがしたんだけど、
コレやばい？
病院行った方が良い？

— たっきー＠ぼっち・ざ・ぷろぐらまー🍺 (@n2_taki) February 12, 2019

はい、午後9時頃急に胸のあたりがギューッて締め付けられるような感じがし、めちゃくちゃ心配になったので、このツイートをしました。

余裕があるなら＃7119(救急安心センター)に電話して、電話口の看護士に症状を伝えてください。看護士が緊急性が高いと判断した場合は119番に電話を転送してもらえます。https://t.co/QeAgy9No7V

— 澄川 梁 (@Sumikawa_R) February 12, 2019

はい、#7119に電話しました。

看護師と電話で症状を話し、救急車を呼んでもらいました。

このまま病院に運ばれて入院かも？と思って泊まる準備万端で救急車を待ち、救急車が到着。

自分の足で救急車の乗り込み、その場で心電図と血圧と体温の検査を行いました。

そこで告げられたのが、

「病院に行く？救急担当の病院が遠いんだけど大丈夫？帰りタクシーになるよ？」

どうやらこのまま自宅に戻るという選択肢もあるらしい。

まぁ、お金がかかるので、この日は自宅に戻って次の日に病院に行きました。循環器科です。

レントゲンを撮った結果、診察結果は、

狭心症（の疑いが高い）

処方された薬を常に携帯しておき、また同じ症状が出たら、その薬を口の中で溶かして飲むらしい。

そうするとすぐに症状が治まると狭心症（確定）とのこと。

しかし、それだけでは終わりません。

レントゲンに、肺に曇っているところがある

とのこと。

紹介状書いてあげるから、呼吸器内科に行ってCTスキャンとって看てもらってきて、と言われました。

そして、今日、行ってきました。呼吸器内科。

診察結果

異常なし。

・・・と安心して帰りたかったのですが、

これだけでは終わりません。

「アスベストを吸い込んだ形跡があるよ」

えー？？？

アスベストがあるような所行った覚えは無いけど？

ただ、そんなに深刻な状態では無かったようなので、

「埃っぽいところに行くときはマスクするように」

ということで、結局、呼吸器系は問題なしでした。

はぁ、疲れた。

これが現在のバンドリガールズバンドパーティ（通称ガルパ）の状態です。

プレイしてて思ったのが、iPad mini3(16GB)からiPad Pro 11インチ(64GB)にハードを変更してからフルコンボ楽曲が増えました。

特に、天下トーイツAtoZやThis gameをフルコンできたのは大きいです。

レベル27の曲をフルコンできたのです。

まず、画面が大きくなったため、ノードの大きさも大きくなった。

そして、画面キャプチャしながらのプレイでもカクカクしない。（ストレージ容量が大きくなったというのも関係して居るかも。）

さらに、プレイ中に画面が遅延する通称「ゾーン」と呼ばれる現象が起きなくなりました。

格段に快適にプレイできるようになりました。

やっぱりハードってゲームのプレイに影響するんだなぁ。